Biodanza Den Bosch nodigt je uit voor: 

Biodanza, de dans van het leven

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is biodanza

Rolando Toro

Kunstwerk:
Dans - Maartje Frenken

 
De dans van het leven!

Wat is biodanza?


Biodanza is een natuurlijke manier van bewegen op de klanken van muziek zoals Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek.

Deze methode nodigt mensen uit om dat te versterken wat het meest nodig is in deze tijd: gezondheid en eigenwaarde als vitaal, plezierig en liefdevol mens.
 

Wat kan biodanza betekenen?


Biodanza bevordert de eigen vitaliteit, creativiteit en expressie. Biodanza geeft ons de zorgeloosheid van het moment. Biodanza bevordert de gezondheid, geeft levensenergie en is stress verlagend. Biodanza creëert werkelijke verbinding en contact.

Voor biodanza hoef je niet te kunnen dansen, het gaat niet om het aanleren van pasjes, maar om het hervinden van je natuurlijke en spontane vermogen. De oefeningen op muziek zijn eenvoudig, zowel individueel als met de groep. Het gaat niet om de prestatie, maar om je eigen beleving.

We gebruiken beweging, muziek en verbinding met andere mensen om deze verandering te bewerkstelligen.

Voor wie is biodanza?


Biodanza is er voor mannen en vrouwen van iedere leeftijd en achtergrond, single of getrouwd. Je bent ook welkom als je je onzeker voelt over bewegen, als je je te oud, te zwaar, niet flitsend, of niet vitaal genoeg voelt.

We dansen in gemakkelijk zittende kleding en op blote voeten (of sokjes, dansschoentjes).
 

Is biodanza iets voor jou?


Je wil prettig bewegen op mooie muziek.
Je wil voelen dat je leeft.
Je wil jezelf kunnen zijn.
Je wil expressie geven aan wat er in je leeft.
Je wil verbinding met anderen voelen in de dans.
 

Herken je je in bovenstaande?


Dan is de kans groot dat biodanza iets voor jou is.

Hoe ziet een biodanza-les eruit?


In het eerste deel worden activerende oefeningen aangeboden: plezier, vrolijkheid en een positief
contact met jezelf en andere mensen.

In het tweede deel, ontspannende oefeningen: een nieuwe balans creëren van het eigen welbevinden en geluk.

Samen in beweging!
Samen in beweging!

Nieuws


Wil je proeflessen volgen? In september zijn er weer instroom mogelijkheden voor nieuwe deelnemers.  Neem je even contact op als je mee wil komen dansen, dan spreken we af welke dag het beste past. 

Op officiële feestdagen en in de reguliere schoolvakanties voor regio Zuid zijn er geen wekelijkse lessen. Dit betreft in ieder geval de volgende data:
 
  • Zomervakantie: 9 juli t/m 22 augustus 2026 
  • Herfstvakantie:  17 oktober t/m 25 oktober 2026
  • Kerstvakantie:  19 december 2026 t/m 3 januari 2027
  • Voorjaarsvakantie/carnavalsvakantie: 13 t/m 21 februari 2027 
  • Meivakantie: 24 april t/m 2 mei 2027 plus nog te bepalen 1 week er voor of erna
  • Zomervakantie: 24 juli t/m 5 september 2027


Heb je zin in om kennis te komen maken met biodanza? Stuur een mailtje naar en je wordt geïnformeerd over de mogelijkheden.

 



 

 

 



Kunstwerk:
Biodanza - Maartje Frenken
 

Plezier in het leven!

Wekelijkse groepen


We dansen op verschillende momenten in de week.
Wil je meedansen? Neem dan even contact op.
 

MAANDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in de mooie zaal van Biodanza Den Bosch in het voormalige Jeroen Bosch College aan de Romperstsebaan 63 in Den Bosch. Kom je met de auto, parkeer dan in de vakken bij de Romperstsebaan 63 of bij ingang aan de Zevenhontseweg of aan de overzijde rechts naast de DELA.  Er is voldoende en gratis parkeergelegenheid. 
Inloop: 19.45 uur start van de les om 20.00 uur. 
Instromen dansers met ervaring graag in overleg.


WOENSDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie:  We dansen in de mooie zaal van Biodanza Den Bosch in het voormalige Jeroen Bosch College aan de Romperstsebaan 63 in Den Bosch. Kom je met de auto, parkeer dan in de vakken bij de Romperstsebaan 63 of bij ingang aan de Zevenhontseweg of aan de overzijde rechts naast de DELA..  Er is voldoende en gratis parkeergelegenheid. 
Inloop: 19.45 uur start van de les om 20.00 uur. 
Instromen nieuwe dansers graag in overleg. 
 

 

DONDERDAG:

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in de mooie zaal van Biodanza Den Bosch in het voormalige Jeroen Bosch College aan de Romperstsebaan 63 in Den Bosch. Kom je met de auto, parkeer dan in de vakken bij de Romperstsebaan 63 of bij ingang aan de Zevenhontseweg of aan de overzijde rechts naast de DELA  Er is voldoende en gratis parkeergelegenheid. 
Inloop: 19.45 uur start van de les om 20.00 uur. 
Deze groep is speciaal voor vrouwen om over de drempel te komen en in beweging te komen en de groep is open voor instroom! 


-------------------
Maandelijks danst Jacqueline, ondersteund door een groep vrijwilligers, om half drie op dinsdagmiddag in Boswijk in Vught met ouderen met een vorm van dementie. 

Voor mensen met Alzheimer of andere vormen van dementie is het heel goed om in beweging te blijven en anderen te ontmoeten. De levenskwaliteit van dementerende ouderen kan sterk verbeteren door biodanza.
--------------------

Op donderdagochtend heeft Gerda ook een wekelijkse biodanza groep in de zaal.

Woon je niet in de buurt van Den Bosch kijk dan op biodanza.nl voor biodanza bij jou in de buurt!


In de schoolvakanties  en op nationale feestdagen dansen we niet in de wekelijkse groepen.

 

Prijzen
 

Kennismaken met biodanza:
Om goed te kunnen ervaren of biodanza iets voor je is, nodigen we je uit om een aantal lessen mee te komen doen. Op deze manier kun je de groep en ons leren kennen en ervaren wat de oefeningen met je doen. Dit kennismakingsaanbod van vier lessen bieden we aan voor € 50,00. 

Abonnement:
Voor alle lessen in een schooljaar betaal je € 600,00. Dit bedrag wordt in 12 maandelijkse termijnen van  € 50,00 per maand betaald, op basis van een periodieke overboeking op de 1e dag van de maand.  Voor dit tarief worden er 36 lessen gegeven in het jaar.  Gemiste lessen worden niet gecompenseerd. 

Het bedrag graag op de eerste van elke maand over maken op IBAN NL52INGB0113327773 op naam van Biodanza Den Bosch. 

Omdat we biodanza voor iedereen mogelijk willen maken kan van de prijs afgeweken worden als dat noodzakelijk is. Neem daarvoor graag even contact op.

Op onze lessen zijn algemene voorwaarden van toepassing.
Biodanza gaat over intens genieten van het moment.
Als we in het hier en nu zijn, wordt het leven fantastisch en is elk moment vol verrukking…
Evenementen & Activiteiten

Dansdagen in 2026:



17  mei  2026: Verdiepingsdag 3 TODO CAMBIA / Mijn kleur in de wereld
Op 17 mei  dansen we weer een verdiepingsdag met het thema TODO CAMBIA, ik dans met alles wat verandert. De dagen zijn los te volgen. 
De dansvloer wordt getransformeerd naar een creatieve ruimte waarin we expressie mogen geven aan onze kleurrijke intieme wereld. We mogen in de steeds veranderende wereld onze eigen plek in nemen.  Dit kleurrijke wezen mag gezien en geëerd worden. We zijn deel van een groter geheel en vormen een fundament voor verandering. We worden op ons pad van verandering gedragen door de generaties die ons voorgingen.

Op deze dag dansen we twee Vivencia’s. Naast je deelname aan een wekelijkse groep kan deelname aan een verdiepingsdag jouw ervaring in biodanza naar nieuwe lagen en nieuwe inzichten brengen. Een mooie stap als je al een tijdje in de wekelijkse groep danst en nieuwsgierig bent naar meer. Of als je het verlangen hebt je ervaringen te verdiepen. Weet je welkom!
 
Wanneer: 17 mei 2026 
deur open 10.00 uur. Start 10.15 uur. Einde rond 18.00 uur
Waar: Jeroen Bosch College, Rompertsebaan 63, Den Bosch.
Wat kost het: € 60 per persoon per dag graag vooraf te betalen op IBAN NL52INGB0113327773 tnv Biodanza Den Bosch
Voor wie: als je een jaar ervaring hebt in een wekelijkse groep of in overleg
Door wie: Thessa Lookman faciliteert deze dag
Praktisch: graag je eigen lunch meebrengen. Ik zorg voor soep.

Aanmelden: aub vooraf naar i'>
Vragen? App of bel 0650813442 of mail i'>

Noteer je ook vast de volgende dagen in je agenda voor 2026: 

25 Oktober
22 November

Ik verheug me er op jullie te ontmoeten! Heb je vragen, bel of mail of app dan even. 

Veel liefs,

Thessa  
0650813442

 
Zomerweek in de Groene Kathedraal van ECOlonie – Forge Neuve
Docent: Jacqueline van den Eerenbeemt
Stap een week lang in een wereld waar natuur, stilte, dans en magie samenkomen.
Forge Neuve is een wonderschone, bijna betoverende plek die uitnodigt om het leven te vieren. Tussen oeroude bomen, kabbelend water en de zachte kracht van de Groene Kathedraal ervaar je hoe het is om werkelijk onderdeel te zijn van de natuur.
In deze zomerweek verbinden we ons met de levensstroom die voortdurend door ons heen beweegt. We luisteren met open zintuigen naar de fluisteringen van Gaia, de natuurwezens en het universum. Wat we ontvangen, brengen we tot leven in dans — een dans van thuiskomen, dankbaarheid, zachtheid, vitaliteit en verbinding.

Programma
Elke ochtend beginnen we met een stiltewandeling. Terwijl we wandelen openen we ons voor de zichtbare én de onzichtbare wereld. De natuur geeft ons boodschappen, inspiratie en richting.
Deze ervaringen nemen we mee in de vivencia’s: dansceremonies op prachtige muziek én de muziek van de natuur zelf. Ze laten je thuiskomen bij je essentie, je potentieel en je ware natuur.
Op zondagavond 26 juli starten we met een uitnodigende introductie. Daarna reizen we stap voor stap dieper, elke ochtend en – wanneer passend – ook een avond.
Een vast onderdeel van het programma is een middag mee te werken en een lezing over Ecolonie bij te wonen. Zo kom je op een andere manier in contact met de bewoners en participanten van Ecolonie en hun visie op ecologisch leven.
Jacqueline van den Eerenbeemt
Jacqueline geeft ruim 13 jaar biodanzalessen verweven met stembevrijding, sjamanisme en natuurwerk. Vanaf jonge leeftijd voelt zij een magische verbinding met de natuur. Tijdens de Gathering in Forge Neuve (2021) werd deze verbinding opnieuw diep aangeraakt. Daar ontstond het verlangen om juist op deze plek “De Dans van het Leven” te verzorgen.
De bijzondere ervaring van samen-dansen met de natuurwezens — een stroom van wederzijdse dankbaarheid — maakt dat ze met grote vreugde en liefde opnieuw een zomerweek op deze plek aanbiedt.
Meer informatie en inschrijven
https://www.ecolonie.eu
Wanneer:  26 juli tot 1 augustus 2026
Prijs: €295,- (exclusief verblijfskosten bij ECOlonie)
Introductie: zondagavond om 19.45
Cursusdagen: Elke ochtend van maandag t/m vrijdag
 
TENDER TOUCH verdiepingsweekend 19 en 20 december in Haren bij Oss
“De vraag is eigenlijk hoeveel moeiteloosheid je aankunt –
hoeveel van je masker je durft af te leggen.”
Lisette Thooft 2008

Lieve dansers!
Deze quote kwamen wij tegen bij het maken van een moodboard voor dit weekend en past helemaal bij waar wij aandacht aan willen besteden in de dans.
Door zorg te dragen voor ons grootste en gevoelige orgaan, onze huid, kunnen we met affectieve aandacht en tederheid een liefdevol proces in gang zetten bij onszelf en de andere deelnemers.
Biodanza kan affectieve wonden herstellen die de balans tussen verdediging en vertrouwen verstoord hebben. Tederheid is de weg hier naar toe.
Onze vitale energie kan worden vernieuwd. Een gezonde relatie met (onze eigen) seksualiteit en sensualiteit kan weer opbloeien. We mogen ons vol creativiteit en vol levensenergie weer open stellen voor het leven. Om met hart en ziel weer in verbinding te zijn met onszelf, de ander en de wereld om ons heen.
Resoneert dit onderwerp bij jou? Je kunt deelnemen aan dit weekend bij minimaal 1 jaar ervaring in een wekelijkse groep. Kennen we je nog niet dan neemt één van ons vooraf even contact met je op om je aanmelding te bespreken.
Het weekend gaat door bij minimaal 14 en maximaal 30 deelnemers.
Facilitatoren:
Thessa Lookman en Anneke Blokzijl geven dit weekend samen. We kennen elkaar al sinds de biodanza opleiding startte in 2014 en hebben eerder een bijzonder weekend samen vorm gegeven. Anneke geeft les in Zwolle en Thessa in Den Bosch.

Praktische informatie:
Wanneer:
Zaterdag 19 en zondag 20 december 2026. Ontvangst op zaterdag om 10.00 uur, start van de eerste Vivencia om 10.30 uur. Start op zondag om 10.00 uur. We sluiten beide dagen uiterlijk om 18.00 uur af.
Waar:
We maken dit weekend gebruik van de Biodanzasalon van Lilly en Robert, Eindstraat 18, 5368 AT Haren.
Overnachten, eten en drinken:
Je kunt zelf kiezen wat voor jou het fijnste is. Je kunt thuis overnachten, of op een zelf te organiseren plek in de buurt, of op een matras in de zaal voor € 12,50 incl ontbijt. Er zijn een paar plekjes in het huis (€ 27,50 incl ontbijt) of kampeerplekken beschikbaar. Graag even met ons contact opnemen over de mogelijkheden in verband met een 1 of 2 persoonsbed.
Voor de lunch breng je beide dagen een gerecht mee om te delen.
Bij voldoende belangstelling bestellen we samen (voor eigen rekening) een gezonde en betaalbare maaltijd voor de zaterdagavond.
Kosten:
o vroeg-boekkorting tot 1 oktober en voor deelnemers aan onze wekelijkse groepen € 165. Je inschrijving is definitief na betaling voor 1 oktober.
o regulier vanaf 1 oktober € 180. Je deelname is definitief na betaling.
Annuleren:
Mocht je je alsnog bedenken en je deelname annuleren, dan kan dat tot en met 1 november kosteloos.
Tot 1 december is er restitutie na annulering 50% van het tarief. Na 1 december vindt er geen restitutie meer plaats.
Aanmelden:
Resoneert dit thema bij jou? Graag zien we je aanmelding dan tegemoet op
'>'>'>'>'>'>'> (Thessa Lookman)
'> (Anneke Blokzijl)
De aanmeldingen worden bij grotere belangstelling dan de beschikbare plaatsen op volgorde van binnenkomst behandeld.
We hopen je te mogen verwelkomen! Heb je vragen, bel of mail ons dan.
Veel liefs!
Anneke en Thessa
Contactgegevens:
Anneke Blokzijl
'>
0612352919
Thessa Lookman
'>'>'>'>'>'>'>
0650813442

Evolutieproject Pasen 2027 (27,28,29 maart) 
Ik kijk er enorm naar uit om voor de tweede keer deze intense en existentieel zeer verdiepende driedaagse te mogen faciliteren in Eindhoven.

Het evolutie project is een extensie in biodanza die is gecreëerd door Carlos Garcia Varela als een intense en krachtige verdieping en persoonlijke ontwikkeling.
We kijken niet achterom maar dansen in het hier en nu de mogelijkheden die transformatie in gang kunnen zetten in ons eigen project van het leven.
We dansen het archetype van de levensboom om met al onze kracht en kwetsbaarheid in de wereld te staan en alles wat ons daarin beperkt los te laten. Het leven heeft ons het vermogen geschonken als bomen te groeien, ons te vertakken, om te bloeien en om vrucht te dragen. In dit project onderzoeken we in de diepgaande en wat langere Vivencia’s alle facetten van de boom, wat ons beperkt en hoe we ons vrij mogen maken.


Je kunt je aanmelden voor deze driedaagse als je minimaal twee jaar danst in een wekelijkse biodanza groep.
Door deelname committeer je je om het hele weekend met al je aandacht voor ieders proces aanwezig te zijn zodat alle deelnemers de transformerende dansen mogen ervaren in een veilige bedding.
De driedaagse gaat door bij minimaal 14 deelnemers en wordt gefaciliteerd door mij (Thessa Lookman). Ik heb de training voor het geven van dit project gevolgd bij Carlos Garcia Varela.
 
Praktische informatie:

Data en tijden:
Ontvangst 27 maart 2027  vanaf 09.00 uur tot 9.45 uur. Start om 10.00 uur.
We ronden af op 29 maart , rond 18.00 uur

Locatie:
We maken gebruik van de fijne accommodatie van het Centrum voor Biocentrisch leven in Eindhoven, Celciusstraat 26B, Eindhoven. We dragen samen zorg voor de locatie en voor de eindschoonmaak op 29 maart.
Kosten:
Vroegboektarief:  Als je boekt en betaalt voor 1 februari 2027  is jouw bijdrage € 225, daarna € 250. Er zijn annuleringsvoorwaarden van toepassing.
Dit tarief dekt alle zes Vivencia's en twee gezamenlijke avond maaltijden en er is koffie, thee en water en wat lekkers. Kosten voor overnachten en ontbijt en lunch zijn nog additioneel en afhankelijk van jouw eigen wensen.
Het fijnst is om als groep zoveel mogelijk bij elkaar te blijven. Je kunt voor € 10 per persoon per nacht op de slaapzolder van het centrum blijven slapen. Lukt dat voor jou niet, zoek dan een rustige plek voor jezelf, los van dagelijkse beslommeringen om zoveel mogelijk in je proces en je vivenciële ervaring te kunnen blijven.
Je draagt zorg voor je eigen ontbijt als je blijft slapen. Voor de lunch neem je voor alle drie de dagen een gerecht mee om te delen. Ik zal zorgen voor een gezonde maaltijd voor de zaterdag- en de zondagavond om de dag samen af te sluiten. Ook als je elders overnacht reken ik er op dat we samen de avond maaltijd gebruiken.
 
Annuleren:
Mocht je je alsnog bedenken en je deelname annuleren, dan kan dat tot 1 maart kosteloos. Tot 15 maart restitueer ik na annulering 50% van het tarief. Na 15 maart vindt er geen restitutie meer plaats
 
Resoneert het thema bij jou? Je mag je al aanmelden op '>'>'>'>'>'>'>. Ken ik je nog niet dan plan ik graag een kennismakingsgesprek voor we de aanmelding verder rond maken.
Je aanmelding is definitief na ontvangst van je betaling.
Heb je vragen of opmerkingen? Ik hoor het graag op '>'>'>'>'>'>'> of 0650813442
Tot dan(s)!
Thessa Lookman


Kerst 2026:
Ook op tweede kerstdag 2026 dansen we samen een Vivencia in Den Bosch. Tijdstip: 10.00 – 13.00 uur. Na afloop is er soep.
€ 20 per persoon

Thessa Lookman

 


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven afgerond en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN). 

Voor mij is biodanza het (her)vinden van mijn zachtheid, vrolijkheid, spontaniteit en sensualiteit en helemaal lekker in mijn lijf komen. Me te verliezen in het moment en te genieten van de prachtige muziek, de beweging en de groep mededansers.

Ik ben begonnen met biodanza om de balans te vinden tussen de hectiek van een drukke baan, een gezin en tijd , ontspanning, groei en ontwikkeling van en voor mezelf.

Sinds 2017 begeleid ik biodanza groepen in de regio Den Bosch. 

In oktober 2021 heb ik de specialisatie biodanza op de werkvloer gevolgd. In organisaties, bedrijven, instellingen, kan biodanza ingezet worden voor het stimuleren van creatieve processen, het verbeteren van arbeidsverhoudingen en sociale zekerheid, het verminderen van conflicten en het zorgdragen voor lichamelijke en emotionele gezondheid van iedereen binnen de organisatie.  

In augustus 2023 heb ik de extensie "het pad naar extase" gevolgd om nog meer de weg te kunnen vinden naar een hogere staat van bewustzijn  en mystieke levendigheid om je zo te kunnen bevrijden van mentale en emotionele gewoonten die ons van het leven afsnijden.

In november 2024 volgde ik de extensie "Het Evolutie Project", gegeven door Carlos Garcia Varela die dit ontwikkelde. Het nodigt uit om vanuit de beperkingen waarin we leven en die ons tot gesnoeide bonsaiboompjes hebben gemaakt ons weer te ontwikkelen tot krachtige en prachtige levensbomen. De dansen die hier aangeboden worden helpen ons elk facet van de gezonde boom te ervaren en te integreren.
 

Telefoon Thessa: 06 50813442

Jacqueline van den Eerenbeemt


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan de  Biodanza School te Eindhoven gedaan en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN).

Voor mij is biodanza het ten diepste ervaren van mijn potentieel en daarnaar leven, thuiskomen in mijn ware natuur.  Te kiezen voor een intense volledige verbinding met het leven en daar expressie aan te geven.

Vanaf 2015 heb ik vol enthousiasme in Den Bosch  biodanza groepen begeleid.  
Sinds juni 2025 heb ik mijn diep gekoesterde droom kunnen waarmaken n.l.  wonen en dansen in de natuur vlakbij de krachtplek Forge Neuve in de Vogezen. Op deze plek ervaar ik een groot potentieel om te creëren en te manifesteren in samenwerking met Gaia en haar elementale helpers.

Ook in Nederland geef ik biodanza aan mensen met geheugenproblemen. Deze grote passie om met hen te dansen is ontstaan toen mijn man Norbert Denaux opgenomen werd in een verzorgingstehuis te Boswijk. Hij is mijn grote inspirator om het veld van liefde te dansen en uit te breiden in de wereld.

Meer informatie over biodanza in Frankrijk en het dansen met mensen met geheugenproblemen kan via deze site of telefonisch. 
 


Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57




Artikel Stralende Vrouw


Via deze link kun je het interview lezen dat Thessa met Milly Claes van Maxim's had. Milly heeft 3 plussize winkels in Best met een landelijke cliëntèle en heeft een tweede glossy magazine uitgebracht waarin biodanza ook uitgelicht mocht worden! We mogen de gêne over ons lijf nu eindelijk wel eens los laten en ook al hebben we een maatje meer, we mogen intens genieten en plezier maken. Hoe mooi dat dat kan via biodanza! Heb je het artikel gelezen en denk je: "JA ik wil dat ook!!! " stuur dan een berichtje naar  



 

Contact



E-mail:

IBAN: NL52INGB0113327773 tnv Biodanza Den Bosch

Telefoon Thessa: 06 50 81 34 42

Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57